O burnout se manifesta principalmente através da exaustão física e mental. A sensação de cansaço constante, falta de energia e dificuldade de concentração são sintomas frequentes, afetando negativamente o desempenho no trabalho e a qualidade de vida como um todo. 

Esse estado mental pode levar a uma atitude de distanciamento emocional em relação ao trabalho e aos colegas, resultando em despersonalização e cinismo. A falta de engajamento e a perda de interesse pelas atividades profissionais podem afetar tanto o indivíduo quanto o ambiente de trabalho. 

Esse esgotamento está intimamente ligado a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Além disso, a constante exposição ao estresse crônico pode ter impactos negativos na saúde física, aumentando o risco de doenças cardiovasculares e comprometendo o sistema imunológico.